Kebanyakan dari kita belum menyadari satu hal utama yang paling penting dalam hidup yaitu: NAPAS.
Apabila kita tidak memiliki napas, maka kita tidak bisa hidup. Bisa saja kita tidak makan dan tidak minum dalam satu hari. Namun, apabila kita tidak bernapas dalam 10 menit saja, maka detak jantung akan menjadi tidak stabil, dan akhirnya berhenti bekerja.
Apakah Kita sudah menyadari pentingnya PERNAPASAN? Belum saja kita pelajari teknik-teknik pernapasan yang bisa kita latih untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun, untuk memulai pelatihan tersebut tentu harus kita sadari manfaat dan pentingnya napas itu sendiri.
Dalam hidup ini kita sering sekali lebih dipusingkan oleh repotnya kegiatan dan tugas sehari-hari. Belum lagi tugas kantor yang menumpuk, ditambah kewajiban di rumah, ditambah kewajiban kepada anak, suami, istri dan keluarga. Pikiran kita sudah penuh dengan hal-hal yang kita “anggap” esensial. Namun satu hal penting yang harus tetap dijaga: NAPAS, tidak pernah kita pikirkan. Mengapa begitu? Mengapa kita pernah memikirkan napas? Kalau memang napas itu penting, seharusnya secara “otomatis” kita memikirkannya. Namun tidak. Mengapa?
Hal tersebut disebabkan karena, sistem pernapasan manusia adalah satu-satunya sistem dalam tubuh yang dapat tetap berfungsi secara “normal” dalam keadaan sadar maupun tidak sadar. Dalam keadaan sadar maksudnya ketika kita menyadari proses terjadinya pernapasan tersebut, artinya kita menyadari keluar dan masuknya napas. Sedangkan proses tidak sadar, ketika kita memikirkan pekerjaan rumah dan pekerjaan kantor, napas pun tetap berjalan dengan “normal” sehingga tidak perlu kita mengatur napas setiap saat.
Jika pernapasan terjadi secara tidak sadar, maka napas akan membuat sebuah “pola napas” yang akan terjadi secara otomatis. Pola napas ini berubah sesuai dengan keadaan yang sedang dihadapi. Misalnya, napas akan tiba-tiba terhenti ketika kita sedang bepikir keras, kemudian akan kembali secara semula ketika kita sedang santai. Hal-hal seperti ini terjadi dalam tubuh secara otomatis, sehingga kebanyakan dari kita kurang menyadarinya.
Karena dalam hidup kita lebih sering memberikan prioritas pada pekerjaan maupun hal-hal lain seperti keadaan uang, maupun keadaan benda dan perabot rumah, maka napas kita tidak menjadi prioritas dalam hidup sehari-hari.
Konsultasi chat (Whatsapp) +628176881511
Healing Breath Bali 